Khi nói về Hạnh phúc, có rất nhiều khái niệm, rất nhiều cách
mô tả khác nhau.
Có người cho rằng hạnh phúc là được thưởng thức, trải nghiệm
mọi thứ trên đời.
Có người lại cho rằng cuộc sống hạnh phúc là không phải lao
lực kiếm tiền, nhưng vẫn có thu nhập đủ chi tiêu đơn giản cho cả gia đình.
Cũng có người đơn giản rằng hạnh phúc là mỗi sáng thức dậy với
nụ cười trên môi và mỗi tối đặt đầu xuống gối là chìm vào giấc ngủ.
Và thậm chí, có cả những khái niệm trừu tượng như “Hạnh phúc
là ngay giây phút mình đang cảm thấy sự an lạc, thư giãn toàn vẹn từ bên
trong”…
Tất cả đều đúng!
Bản thân mình rất đồng tình với ý niệm Hạnh phúc phải từ
'bên trong'.
Hạnh phúc là ở tâm bình thản hay rối loạn; sức khỏe ổn định
hay nay ốm mai đau; nhà cửa, văn phòng ngăn nắp sạch sẽ hay như cái chuồng lợn.
Tất cả những thú vui tiêu khiển bên ngoài đơn thuần chỉ là
'giải khát' cho cảm xúc nhất thời. Hết tiền hết vui.
Tuy nhiên, những khái niệm như vậy có thể sẽ tạo ra những
tranh cãi miên man, bất tận về Hạnh phúc. Bởi vì, những khái niệm trên chỉ dựa
vào ‘cảm nhận’ của mỗi cá nhân, không có định lượng và cũng khó có thể chia sẻ
bí quyết sống hạnh phúc cho người khác.
Hôm nay, mình muốn chia muốn quan điểm cá nhân về Hạnh phúc
mà ai cũng có thể phần nào xác định được mức độ hạnh phúc đơn giản của bản thân
theo công thức này. Và rất phù hợp với thời đại công nghệ 4.0 ngày nay.
Cách thứ nhất, đo mức độ hạnh phúc của bạn theo tỉ lệ:
Số giờ mỗi ngày bạn ‘ôm’ điện thoại / 24 giờ.
Kết quả càng thấp thì mức độ hạnh phúc của
bạn càng cao.
Cách thứ hai, đo mức độ hạnh phúc của bạn theo tỉ lệ:
Tổng số giờ mỗi ngày bạn tập thể dục, hành thiền, chăm sóc cây, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, đọc sách, cafe trò chuyện cùng người thân, bạn bè và chơi đùa với con / 24 giờ.
Kết quả càng cao thì mức độ hạnh phúc của bạn càng cao.
Cách thứ ba, một công thức hoàn hảo, kết hợp từ hai công thức trên:
(Tổng số giờ mỗi ngày bạn tập thể dục, hành thiền, chăm sóc cây, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, đọc sách, cafe trò chuyện cùng người thân, bạn bè và chơi đùa với con - Số giờ mỗi ngày bạn ‘ôm’ điện thoại) / 24 giờ.
Kết quả
càng cao thì mức độ hạnh phúc của bạn càng cao.
Thời gian dành cho công việc tôi coi là 'trung tính' để duy
trì cuộc sống, không tạo ra mức độ hạnh phúc hay sự lãng phí thì giờ.
Vậy bạn đã xác định được mức độ hạnh phúc của mình chưa?
